昨日夜ご飯豆腐だけにしたら、ちゃんと今

昨日夜ご飯豆腐だけにしたら、ちゃんと今朝お腹空いててよかった。最近食欲なさすぎて、栄養失調になりそうで不安。痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法けれど、あくまでも健康的に。肌がパサパサになったりする痩せ方はしたくないんです。