この時期は何もしなくても汗かくし、無駄

この時期は何もしなくても汗かくし、無駄に蒸し暑いから軽いジョギングしてるだけであっという間に痩せていくと思うのだが、何故か周りの痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法という人間は全く動かない。