それこそやる気と覚悟なおかな減るに決まっとるやろ！まぁどれくらいの期間で痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法かによるけどさ！俺は短期決戦で結果も早い方がモチベ維持できるやってるけどなかなか痩せないよりは23月本気でガッツリやせるようにする方がいいかなって感じ！