何度でも言うけど痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法人は超スロージ

何度でも言うけど痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法人は超スロージョギングかスローステップ運動やれ。食欲抑えつつカロリー消費できる。並行してプロテイン摂取すれば筋肉もついてさらにカロリー消費が加速してどんどん健康になる。30分やればは減るので毎日30分やれば1月で減るぞ